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题名:
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强身健美立体健身处方 qiang shen jian mei li ti jian shen chu fang / 张先松编著 , |
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ISBN:
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978-7-5625-2709-1 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 武汉 出版社： 中国地质大学出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书诠释了备受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和经典法则、身体消瘦的原因与增加体重的方法、肌肉力量训练的特殊作用和强身健美锻炼的最佳动作与负荷指南、人体健与美的标准与评价方法、锻炼效果的评价标准与测量方法等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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张先松 zhang xian song 编著 |
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责任者附注:
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张先松(1951-)，男，现为江汉大学体育学院教授，院学术委员会主任等。 |
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索书号:
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G831.3/1328 |