|
题名:
|
我自愈了 [ 专著] wo zi yu le / (英)山姆·阿卡巴(Sam Akbar)著 , 陈晓颖译 |
|
ISBN:
|
978-7-5001-7265-9 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
25,219页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书作者运用自己的知识，融合了接纳承诺疗法、脑科学、正念冥想和积极心理学等领域的知识，带领读者从了解我们大脑的工作机制开始，探索了培养心理灵活性的五个核心要素：调节情绪感受、提高自我认识、做到全情投入、活得更加幸福、采取实际行动。 |
|
主题词:
|
心理学 |
|
中图分类法:
|
B84-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
阿卡巴 a ka ba 著 |
|
次要责任者:
|
陈晓颖 chen xiao ying 译 |
|
责任者附注:
|
山姆·阿卡巴，临床心理学家，伦敦大学学院临床心理学博士。 |
|
责任者附注:
|
陈晓颖，北京林业大学外语学院商务英语专业副教授，毕业于英国巴斯大学高级口译硕士专业，拥有两个硕士及两个学士学位。 |
|
索书号:
|
1 |