题名:
情绪稳定的人都这样做   [ 专著] qing xu wen ding de ren dou zhe yang zuo / (日)大野萌子著 , 毕梦静译
ISBN:
978-7-5236-0599-8 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
189页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024.07
内容提要:
本书作者从真实的生活场景出发，提出了一系列实用的方法和建议，包括缓解紧张、提升专注力、激发干劲、抑制愤怒、克服悲伤、消除不安、减轻恐惧、转化遗憾、克服害羞、消除不满十个方面，共计46个具体方法。通过本书的阅读，读者不仅能够将负面情绪转化为自我成长的武器，更能轻松驾驭情绪，成为一个情绪稳定、内心强大的人。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
大野萌子 da ye meng zi 著
次要责任者:
毕梦静 bi meng jing 译
附注:
中科书院 CSP BOOKS 
责任者附注:
大野萌子（Moeko Ono），毕业于日本法政大学。20年企业心理咨询从业经历，擅长人际关系改善方面的咨询。每年在大型企业举办150次以上演讲。为日本防务省、大型企业、大学、医疗机构提供咨询服务，包括职场沟通、职权骚扰、心理健康等相关主题的咨询。荣获2019年东洋经济新闻评选的“霸榜作家”（LongHit）头衔。社团法人日本精神提升支持机构（心理提升专业资格的认定机构）代表理事。