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题名:
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今晚好眠 [ 专著] jin wan hao mian / (日)西野精治著 , 叶玲琪译 |
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ISBN:
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978-7-5739-0935-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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128页 32开 |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2024.05 |
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内容提要:
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本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63-49 版次： 5 |
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其它题名:
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你应该知道的睡眠常识 |
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主要责任者:
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西野精治 xi ye jing zhi 著 |
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次要责任者:
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叶玲琪 ye ling qi 译 |