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题名:
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睡眠七处方 [ 专著] / (美)艾瑞克·帕瑟著 , 刘勇军译 |
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ISBN:
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978-7-5217-6224-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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256页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2024.03 |
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内容提要:
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只要还能睡好觉，一切就不会太糟。源自著名睡眠治疗机构加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的「指导手册」。“与其苦苦追求睡眠，不如让睡眠主动来找你。”一天一练，指导你如何度过白天；七日练习，让你在晚上睡个好觉。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63-49 版次： 5 |
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其它题名:
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七天得到更好的放松、休息与修复 |
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主要责任者:
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帕瑟 著 |
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次要责任者:
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刘勇军 译 |