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题名:
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身体重置 shen ben chong zhi / (美)斯蒂芬·佩内里(Stephen Perrine)，(美)海蒂·斯科尔尼克(Heidi Skolnik)著 , 余茗雯译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7513-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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268页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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由美国退休人员协会开发，由100多名美国退休人员协会员工组成的小组测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，经过长期研究证实有效的“身体重置”计划，预售即引起热潮，成为亚马逊排名第一，风靡美国的饮食锻炼综合计划。身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期，无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧，是为生活在现实世界中的真实成年人设计，帮助成年人通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续，不需要很多额外的餐饮动作，是一套详尽、有效、丰富的餐饮为主，配合适当运动的综合性身体调节计划。 |
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主题词:
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中年人 保健 |
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主题词:
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老年人 保健 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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50+人群逆龄健康法则 |
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主要责任者:
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佩内里 pei nei li 著 |
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主要责任者:
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斯科尔尼克 si ke er ni ke 著 |
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次要责任者:
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余茗雯 yu ming wen 译 |