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题名:
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跑步圣经 / (英)朱利安·戈特，(英)唐·梅尔文著 , 张北安译 |
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ISBN:
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978-7-5304-8924-6 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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183页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2018.02 |
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内容提要:
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本书分基础训练和进阶训练。内容包括：冲向极限：跑得更快的秘诀；目标明确：每次训练都有明确的目标；有技巧地跑步：跑步技巧能够提高你的成绩；加速迈向成功：找到步幅和步频之间的平衡点；提高柔韧性：拉抻运动的重要性等。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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戈特 著 |
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主要责任者:
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梅尔文 著 |
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次要责任者:
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张北安 译 |
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索书号:
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2 |