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题名:
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幸福超越完美 [ 专著] xing fu chao yue wan mei / (美)泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)著 , 倪子君，刘骏杰译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4009-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,283页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022.3 |
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内容提要:
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本书是一部积极心理学读物。在这本书中，作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式--“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现：完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线；最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线；完美主义者恐惧失败；最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。完美主义者教条、苛责、防备心强；最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。完美主义者只关注“结果”，以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标；最优主义者在奔向“目标”的同时，还会享受“过程”中美好的一切。这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维，像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。 |
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主题词:
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人格心理学 |
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中图分类法:
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B848 版次： 5 |
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主要责任者:
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本-沙哈尔 ben -sha ha er 著 |
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次要责任者:
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倪子君 ni zi jun 译 |
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次要责任者:
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刘骏杰 liu jun jie 译 |
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索书号:
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B848/5362 |