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题名:
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控糖降压减脂食谱 / 左小霞，方跃伟主编 , |
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ISBN:
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978-7-5713-3197-9 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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193页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2023.01 |
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内容提要:
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本书是一本专为三高人群设计的健康食谱。让读者能从基础开始，快速学习正确的三高饮食原则，降三高营养素、一日三餐食谱、就餐顺序、减少调味品小妙招、在外就餐原则等，构筑起三高的防护墙。书中列举了70种左右常见的食材，200道左右三高人群食谱。从谷薯豆类、蔬菜类、肉蛋奶类、水产类、水果类逐一讲解食材热量、升糖指数、降三高营养素、建议吃法等等，还有当下流行的“囤菜小妙招”，并配上简单易操作的食谱。照着做，烹制出健康、营养、可调“三高”的美味菜肴。 |
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主题词:
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高血糖病 食物疗法 |
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主题词:
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高血压 食物疗法 |
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主题词:
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高血脂病 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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左小霞 主编 |
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主要责任者:
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方跃伟 主编 |