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题名:
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跑步健身 [ 专著] pao bu jian shen / (美)理查德·L. 布朗(Richard L. Brown)著 , 黄力平[等]译 |
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ISBN:
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978-7-5433-3672-8 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书共分三篇。第一篇，跑步前准备，主要讲解跑步服装、鞋子、跑步方式、热身、整理技术以及跑步锻炼适应过程方面的内容，此外，还特别对不同年龄阶段的女性跑步时可能遇到的问题进行了详细讲解。第二篇，跑步训练计划，逐步引导您根据自己的锻炼目标和自身特点设计一个有效的跑步锻炼计划。第三篇，跑步训练方案。本篇将提供具体的运动方案以达到预期的锻炼目标。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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布朗 bu lang 著 |
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次要责任者:
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黄力平 huang li ping 译 |
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索书号:
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1 |