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题名:
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情绪自救 / 李宏夫著 , |
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ISBN:
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978-7-300-28438-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里，人们似乎变得越来越焦躁，越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠，甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基，是身体健康的重要保障，如果不能妥善地处理自己的情绪，最终将降低生活的质量。然而，很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己，他们往往将心绪藏在隐秘的角落里，羞于示人。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |
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主要责任者:
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李宏夫 著 |
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附注:
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治愈性心理学系列 |
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索书号:
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1 |