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题名:
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清零, 做自己的人生修缮师 / (新加坡) 陈永康著 , 贾晓明译 |
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ISBN:
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978-7-5596-3575-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21, 157页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题, 促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻, 诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空-化解-改变-清除-整合-成长-自控, 7个步骤简明易行, 让我们告别负面情绪, 学会真正爱自己的方法。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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陈永康 著 |
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次要责任者:
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贾晓明 译 |
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责任者附注:
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陈永康 (YongKang Chan), 新加坡正念教师、心理学专家。出版多部心理学著作。提倡“当思想躁郁时记得保持平静”。 |
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索书号:
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B84-49/7430 |