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题名:
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筋膜按摩拉伸疗法 / (德)彼得拉·布拉赫特，(德)罗兰·利布舍尔-布拉赫特著 , 刘晓欣，俞子潇译 |
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ISBN:
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978-7-5714-1613-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,128页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案，通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜组织，重置身体疼痛感知系统，消除身体疼痛，甚至能够预防运动伤害。作者将身体分为15个区域，针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习，让读者能够精准按压疼痛点，舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频，能够让读者更加直观地学习按摩手法与拉伸动作。 |
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主题词:
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筋膜疾病 按摩 |
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主题词:
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筋膜疾病 治疗 |
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中图分类法:
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R454.4 版次： 5 |
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中图分类法:
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R686.305 版次： 5 |
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主要责任者:
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布拉赫特 著 |
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主要责任者:
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利布舍尔-布拉赫特 著 |
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次要责任者:
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刘晓欣 译 |
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次要责任者:
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俞子潇 译 |
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索书号:
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R454.4/4054 |