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题名:
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柔软的刺猬 rou ruan de ci wei / Kate Allan , 李晓燕译 |
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ISBN:
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978-7-115-55642-4 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书作者以自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了结合正念有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有130多幅由作者亲手绘制的可爱小动物。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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自我疗愈的内在力量 |
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主要责任者:
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艾伦 ai lun 著 |
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次要责任者:
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李晓燕 li xiao yan 译 |
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附注:
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普华心理 |
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索书号:
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R749.055/4428 |