题名:
停止内耗   [ 专著] ting zhi nei hao / 若杉著 ,
ISBN:
978-7-5594-6455-2 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
288页 21cm
出版发行:
出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2022.04
内容提要:
本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4-49 版次： 5
其它题名:
过一个不累的人生
主要责任者:
若杉 ruo shan 著
附注:
时代华语国际 
责任者附注:
若杉，心理咨询师，专栏作者。英国谢菲尔德大学网络新闻专业硕士，先后从事记者，猎头顾问等工作。2014年起，转学心理学。2016年开通个人公众号“若杉生活（Rosan_life）”，短短半年，作品先后被《人民日报》《中国青年报》、思想聚焦、Linkedln、行动派、麦子熟了、中国网等大号转发2000余次。“壹心理”“张德芬空间”等多家媒体平台签约作者。