|
题名:
|
复原力 / (英)赛琳娜·巴克编 , 龚伟峰译 |
|
ISBN:
|
978-7-111-70252-8 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
214页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
复原力是每个人天生自带的能力，它是—种内在力量的源泉，可以让你从容面对困境与挑战。书中提供了典型的复原力示例和经过验证的有效练习，包括写日志、风箱式调息、三标签法则、数码排毒、正念冥想等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。 |
|
主题词:
|
心理调节 |
|
中图分类法:
|
R395.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
巴克 编 |
|
次要责任者:
|
龚伟峰 译 |
|
索书号:
|
R395.6/7740 |