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题名:
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饮食代谢力 / (日)森拓郎著 , 朱悦玮译 |
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ISBN:
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978-7-5576-9653-5 价格： CNY52.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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173页 彩图 21cm 1计划本 |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书主要包括“40岁以上的人只要提高身体代谢力，一样可以轻松享瘦！”“提升代谢力的十大饮食守则”“代谢愈差的人愈容易犯下的错误减肥法！”等内容。作者先阐述了自己的理论，提高代谢力就能让身体变瘦。随后，解释了如何提高代谢力，比如改变饮食结构，摄入蛋白质和糖等的比例分配，除此之外，还可以通过改变饮食习惯来达到提高代谢力的目的，比如细嚼慢咽、少吃多餐等。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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不节食，不暴走，吃出易瘦体质 |
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主要责任者:
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森拓郎 著 |
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次要责任者:
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朱悦玮 译 |
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索书号:
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R161/4053 |