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题名:
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技术流辣妈养成记 / 初夏之菡(罗晓)著 , |
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ISBN:
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978-7-121-40096-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,223页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书跨越备孕、孕期、育儿几个阶段，以营养师兼食品工程师的专业角度，对三个阶段与食品和营养的关系进行了探讨，用理性的思路带给女性“身材不变样，宝宝更健康”的技术流孕期饮食法。作者从备孕部分开始介绍营养学在生活中的应用，提出“一蔬一饭才是健康”，而非大众认为的备孕需要额外进补；在孕期部分，作者引入“567饱腹法”和“低升糖饮食法”理念，保证宝宝和孕妈妈双重健康的前提下，让孕妈妈体重合理增长，使妈妈身上的肥肉接近可控；在育儿部分，作者结合自己中西双重教育背景，着重介绍前沿科研进展，如母乳优势解析、配方奶成分分析和优劣比较、辅食的制作与选择，及加工食品的分析与选择等。保持美体和养育健康聪明的宝宝是高质量孕期需要追求的目标，这并不是一件苛求天赋和太多金钱的事情，而是一个纯粹的“技术活”！ |
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主题词:
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孕妇 营养卫生 |
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主题词:
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产妇 营养卫生 |
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主题词:
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婴幼儿 哺育 |
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中图分类法:
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R153.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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TS976.31 版次： 5 |
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主要责任者:
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罗晓 著 |
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索书号:
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R153.1/6065 |