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题名:
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老年人居家科学健身方法指导 / 国家体育总局体育科学研究所主编 , 张斌, 徐建方编著 |
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ISBN:
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978-7-115-53639-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息和经过研究验证的科学原则, 包含了中老年群体评估力量训练水平的方法。这本书包含了基本训练和进阶训练的示例方案, 以及针对特定运动的训练计划。同时, 作者还注意到了各类疾病在中老年群体中的流程趋势, 在本书中给予了该类群体和体弱老人训练建议。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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次要责任者:
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张斌 编著 |
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次要责任者:
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徐建方 编著 |
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附注:
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人邮体育 |
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责任者附注:
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张斌, 博士, 毕业于天津医科大学, 现为国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心研究人员。徐建方, 博士, 研究员。 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局体育科学研究所 主编 |
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索书号:
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G883/6320 |