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题名:
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情绪训练 qing xu xun lian / (英)奥德丽·唐(Audrey Tang)著 , 杜肖瑞译 |
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ISBN:
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978-7-5726-0357-0 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书通过引入情绪练习的思维框架，来增强个人的自我感知力，提升情感机敏度，以便让职场“打工人”可以通过已有的技能或开创新的方法去应对职场中的诸多变化。而正念力的自我关照功能，正是针对情绪训练的有效一环。 正念力能够让我们认识到自己身体、情感、头脑之内和外部世界的现实；正念力能够帮助我们革除伤害自己或他人的想法和行为，时刻保持冷静，不借助外力就能完成自我疏导。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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用正念力实现自我调节 |
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主要责任者:
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唐 tang 著 |
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次要责任者:
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杜肖瑞 du xiao rui 译 |
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责任者附注:
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奥德丽·唐，英国心理协会认证会员、作家。还是英国职业继续教育学分登记系统的认证演讲人和培训师、神经语言规划认证培训师等。 |
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责任者附注:
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杜肖瑞，孔子学院赴美国和罗马尼亚前教师。 |
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索书号:
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B842.6/0600 |
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索书号:
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B842.6/0026 |