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题名:
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成年人居家科学健身方法指导 cheng nian ren ju jia ke xue jian shen fang fa zhi dao / 国家体育总局体育科学研究所主编 , 徐建方，高欢编著 |
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ISBN:
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978-7-115-53638-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造, 书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动, 介绍了成年人居家锻炼的科学知识, 还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习, 以及8个设计科学的成年人居家健身方案, 能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼, 告别肥胖, 塑造更加紧实的身体。 |
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主题词:
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成年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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次要责任者:
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徐建方 xu jian fang 编著 |
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次要责任者:
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高欢 gao huan 编著 |
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责任者附注:
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徐建方, 博士, 研究员, 主要从事科学健身与健康促进研究与科普工作, 以及优秀运动员训练监控研究工作。高欢, 博士, 副研究员, 硕士研究生导师。现就职于上海体育科学研究所, 长期从事竞技体育科技服务与保障及青少年体质健康促进研究工作, 现为上海市水上运动中心科研组组长。 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局体育科学研究所 guo jia ti yu zong ju ti yu ke xue yan jiu suo 主编 |
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索书号:
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G883/2810 |