题名:
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体育运动中的力量瑜伽 ti yu yun dong zhong de li liang yu jia / (英)格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)著 , 舒思瑶译 |
ISBN:
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978-7-115-55421-5 价格: CNY168.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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14,337页 彩图,彩照 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021 |
内容提要:
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在本书中,作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法,包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项,作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。 |
主题词:
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瑜伽 基本知识 |
中图分类法:
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R793.51 版次: 5 |
其它题名:
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提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 |
主要责任者:
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劳伦斯 lao lun si 著 |
次要责任者:
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舒思瑶 shu si yao 译 |
索书号:
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R793.51/4222 |