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题名:
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产后身体修复计划 / 尤利亚娜·阿夫拉姆 , |
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ISBN:
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978-7-5714-0910-4 价格： 89.00 |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 北京科技 出版日期： 2020-09-23 |
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主题词:
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妇产科 |
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附注:
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女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变，需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中，旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化，继而把握产后康复的“黄金期”，从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手，真正科学地进行产后康复训练，并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块，严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练，你的身体将得到系统重建，你会建立正确的肌肉“功能记忆”，收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。 |
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索书号:
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R714.6/7554 |