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题名:
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情绪自救 qing xu zi jiu / 李宏夫著 , |
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ISBN:
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978-7-300-28438-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物； |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |
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主要责任者:
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李宏夫 li hong fu 著 |
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索书号:
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B842.6/4070 |