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题名:
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女子跑步与燃脂塑形 nv zi pao bu yu ran zhi su xing / (美) 杰夫·盖洛威, (美) 芭芭拉·盖洛威, (美) 南希·克拉克著 , 毛润卿译 |
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ISBN:
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978-7-5184-1339-3 价格： CNY45.00 (含手册) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 图 24cm 手册1册 (64页 ; 17cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程，并为此提供了一个详细的计划，也就是准确控制自己的摄入和消耗，无论是常年窝在家里的沙发族，还是已经锻炼多年的发烧友，都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则，还给出了详细的饮食、锻炼方案，并有一系列的诀窍和建议，方便读者管理、控制这一系列的过程，直至完成目标。 |
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主题词:
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女性 减肥 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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盖洛威 gai luo wei 著 |
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主要责任者:
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盖洛威 gai luo wei 著 |
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主要责任者:
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克拉克 ke la ke 著 |
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次要责任者:
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毛润卿 mao run qing 译 |
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责任者附注:
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杰夫·盖洛威，前美国奥林匹克代表队成员，北美地区很热卖的跑步书籍的作者，《跑者世界》（Runner’s World）杂志的专栏作家。 |
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责任者附注:
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芭芭拉·盖洛威，杰夫的妻子，拥有体育理学学士和理学硕士学位。 |
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责任者附注:
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毛润卿，天津财大英语教师，《跑者世界》杂志中文翻译，资深户外运动爱好者，超级马拉松、越野跑国家运动员。 |
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索书号:
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R161.1/8013 |