|
题名:
|
硬派健身 [ 专著] ying pai jian shen / 斌卡[著] , |
|
ISBN:
|
978-7-5404-9328-8 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
303页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2019.11 |
|
内容提要:
|
这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题，本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃，教你如何吃，怎么吃，吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材，本书共分三个部分，专门针对运动和饮食，科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法，以及如何做到减肥也要吃好。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
主题词:
|
健身运动 食谱 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
TS972.161 版次： 5 |
|
其它题名:
|
100卡美食 |
|
主要责任者:
|
斌卡 bin ka 著 |
|
索书号:
|
G883/0321 |