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题名:
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不焦虑 bu jiao lu^ / 王来彬主编 , |
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ISBN:
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978-7-5557-1298-5 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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150页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 成都地图出版社有限公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书针对焦虑产生的根源、危害，通过大量贴近生活的小故事和简单易懂的文字，把人生哲理和消除焦虑的简单易学的方法进行了归纳与总结，从看淡名利、适应现实、自我安慰、面对逆境、化解负面情绪等方面入手，让处于焦虑状态的你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持心理平衡，获得精神愉悦，最终消除焦虑。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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8个消除焦虑的简单方法 |
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主要责任者:
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王来彬 wang lai bin 主编 |
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索书号:
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B842.6/1054 |