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题名:
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告别情绪性进食的DBT方法 / (美)黛博拉·赛飞，(美)萨拉·阿德勒，(美)菲利普·马森著 , 陈珏，朱卓影主译 |
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ISBN:
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978-7-5478-4421-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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281页 27cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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本书译自行为科学、心理学及DBT专家Debra L.Safer博士、Sarah Adler博士及Philip C.Masson博士所著The DBT？Solution For Emotional Eating，是一本写给情绪性进食者的，关于“接受”和“改变”自我，从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。DBT？即辩证行为疗法(dialectical-behavior therapy)，是国际临床心理学实践中非常流行且极其成熟的一种治疗方法，由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT？方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能，包括停止情绪化进食的方法、计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等，同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。通过按顺序阅读、练习本书，将帮助情绪性进食者认识自我、情绪与进食三者的关系并加以调整，练习找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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主要责任者:
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黛博拉·赛飞 著 |
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主要责任者:
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萨拉·阿德勒 著 |
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主要责任者:
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菲利普·马森 著 |
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次要责任者:
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陈珏 主译 |
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次要责任者:
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朱卓影 主译 |
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索书号:
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R749.055/2345 |