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题名:
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情绪电梯 / (美)拉里·森著 , 朱鸿飞译 |
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ISBN:
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978-7-5500-2975-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 百花洲文艺出版社 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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我们每天都会乘坐“情绪电梯”，情绪会直接影响我们的关系、个人效率、事业和生活。大多数人认为那样的变化是理所当然的，并不认为会受到什么影响。但要是我们知道正确的按钮来推动进入情绪电梯的顶部呢？要是有行之有效的方法来减少对低楼层的参观次数和强度，难道不是很有用吗？在这个非常实用的指南中，拉里·森提供了一个操作手册来让你远离情感的底层。他向我们展示了如何意识到当你已经习惯了被困在低楼层——沮丧、紧张、焦虑、挑剔——你甚至没有意识到，如何去打破那些消极的思维模式，然后重新开始你的生活。他敦促我们培养像好奇心和感恩这样的精神态度，从而让我们保持在更高的楼层，并解释如何在不屈服于盲目乐观的情况下，保持头脑冷静，培养积极的思想。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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拉里·森 著 |
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次要责任者:
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朱鸿飞 译 |
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索书号:
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B842.6/5060 |