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题名:
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长寿饮食 chang shou yin shi / (美)瓦尔特·隆哥(Valter Longo)著 , 郭红辉，彭如青译 |
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ISBN:
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978-7-5596-4173-1 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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247页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者在全球范围内对衰老、营养和疾病长达30年的研究之后，为健康活到老提供了一种简单实用的营养饮食方案。全书除了讲解长寿饮食的原理和方法，还提供了30种基于作者长寿五大支柱的日常饮食食谱，尝试遵循鱼素者饮食法的简单食谱，减少食用有害脂肪和糖类，增加有益脂肪和复合碳水化合物，食用祖辈流传的各种食物。 |
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主题词:
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长寿 饮食营养学 |
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主题词:
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保健 食谱 |
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中图分类法:
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R155.1-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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其它题名:
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健康活到老的简单实用营养饮食方案 |
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主要责任者:
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隆哥 long ge 著 |
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次要责任者:
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郭红辉 guo hong hui 译 |
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次要责任者:
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彭如青 peng ru qing 译 |
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索书号:
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R155.1-49/7160 |
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索书号:
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R155.1-49/7710 |