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题名:
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成年人居家科学健身方法指导 [ 专著] cheng nian ren ju jia ke xue jian shen fang fa zhi dao / 国家体育总局体育科学研究所主编 , 徐建方，高欢编著 |
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ISBN:
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978-7-115-53638-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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本书不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼。 |
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主题词:
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成年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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次要责任者:
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徐建方 xu jian fang 编著 |
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次要责任者:
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高欢 gao huan 编著 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局 guo jia ti yu zong ju 主编 |