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题名:
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女性健身精要 nü xing jian shen jing yao / (英)迪安·霍奇金, (英)卡罗琳·皮尔斯著 , 高旦潇译 |
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ISBN:
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978-7-115-49687-4 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,246页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是针对女性的健身指南，覆盖了有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等多样化训练内容，介绍了训练理论基础、能力评估、热身和整理运动等全面训练体系，并解析了不同情景下及有效预防运动损伤的训练计划，旨在帮助女性练习者科学训练，达到减脂瘦身、提高身体素质和运动能力的训练目标。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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霍奇金 huo ji jin 著 |
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主要责任者:
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皮尔斯 pi er si 著 |
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次要责任者:
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高旦潇 gao dan xiao 译 |
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责任者附注:
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迪安·霍奇金，Bodyfit的常驻专栏作家，Zest的特约编辑，也一名经验丰富的健身教练。 |
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责任者附注:
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卡罗琳·皮尔斯， 以前是一名国际级运动员，现在是一名营养师、健康顾问、模特和电视节目主持人。 |
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责任者附注:
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高旦潇，国家队体能教练，备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队体验教练，备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能教练。 |
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索书号:
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G883/1160 |
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索书号:
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G883/1160 |