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题名:
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拖延心理学 tuo yan xin li xue / (美)S. J. 斯科特(S. J. Scott)著 , 王斐译 |
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ISBN:
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978-7-300-26872-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,146页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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几乎人人都有做事拖拉的经历，人人都想改掉拖延的陋习。如果你是一个做事拖延的人，那么这个坏习惯可能导致各种负面的影响，造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和经济问题。本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手，通过提供一种直截了当、系统的框架，运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症，逐步改掉拖延陋习。本书不只是提供日常行动计划的制订，而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯科特 si ke te 著 |
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次要责任者:
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王斐 wang fei 译 |
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责任者附注:
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S. J. 斯科特，《华尔街日报》专栏作家，著有30多本心理自助类书籍，其简洁明快的写作风格颇受读者推崇。 |
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索书号:
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B848.4-49/4294 |