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题名:
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好身材进化完全指南 hao shen cai jin hua wan quan zhi nan / (英)肖恩·勒威尔(Sean Lerwill)著 , 黄海枫译 |
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ISBN:
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978-7-115-43405-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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165页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划，以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示，详细的动作分解步骤和完备的12周训练计划易于理解和使用。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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其它题名:
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12周燃脂增肌塑形健身计划 |
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主要责任者:
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勒威尔 le wei er 著 |
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次要责任者:
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黄海枫 huang hai feng 译 |
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责任者附注:
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肖恩·勒威尔，曾任英国皇家海军陆战队突击队体能训练师、国际封面模特、Maxinutrition公司形象大使、名人教练，以及3本海恩斯健身手册的作者。他曾撰写过多部健身类图书，并赢得了Maximuscle蛋白质项目，凭借他的“普通人”奥利（Ollie）获得了“zui佳12周身体改造”奖，该奖项由公众和名人小组投票选出。 |
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索书号:
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G883-62/4227 |