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题名:
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科学健身拯救你的健康 / 汤强编著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-2579-6 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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26cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏科学技术出版社 出版日期： 2015.08 |
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内容提要:
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运动是一把“双刃剑”。适量运动才能有益健康，科学健身才能增强体质。虽然大多数人们都知道运动有助于健康，但对科学健身的道理不甚了解，有的甚至走入了健身运动的误区。不讲科学的健身运动，不仅起不到强身健体的效果，还会危及身体健康或者引起新的运动损伤。本书重塑健康和健身运动理念，因地制宜开具运动处方，指导人们合理选择健身项目，科学安排健身方法。 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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汤强 编著 |