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题名:
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无器械健身训练全书 wu qi xie jian shen xun lian quan shu / (美)布雷特·康特拉斯著 , 任钰琪译 |
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ISBN:
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978-7-115-39316-6 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书是一本肌肉力量训练的完全图谱, 书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节, 涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练, 共计80余个器械训练动作, 针对不同部位的肌肉进行力量训练。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练法 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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其它题名:
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肌肉训练图谱 |
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主要责任者:
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康特拉斯 kang te la si 著 |
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次要责任者:
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孙萌 sun meng 译 |
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次要责任者:
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许妍 xu yan 译 |
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责任者附注:
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布雷特·康特拉斯，通过了美国体能教练资格认证。主要研究臀部肌肉力量的发展和协调性，目前正在攻读新西兰奥克兰理工大学的体育学博士学位。 |
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索书号:
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G883.2/0950:2 |