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题名:
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爱上跑步的6周 ai shang pao bu de 6 zhou / (美)朱莉·西本(Julie Sieben)著 , 于童译 |
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ISBN:
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978-7-111-49075-3 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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220页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书是一本非常实用的指导类图书，借由此书你将学会的技能包括：有节奏地呼吸、跨步和跑步的正确方式、挑选合适的运动衣和运动裤、肌力训练与伸展活动，以及最佳锻炼计划的制订。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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西本 xi ben 著 |
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次要责任者:
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于童 yu tong 译 |
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责任者附注:
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朱莉·西本，博士是一名脊椎推拿师、私人胶料和瑜伽健身教练。她的健身经历丰富，致力于个人的身体健康、生活医学、健身和康复锻炼。她把物理运动转变成一种健康的生活方式，从精神上、身体上以及个人想法上改变人们的健康锻炼方式。现居马萨诸塞朱科德角。 |
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索书号:
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G822/1020 |