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题名:
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茶禅瑜伽 cha chan yu jia / 圣慧主编 , 汉竹编著 |
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ISBN:
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978-7-5537-4204-5 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书针对现代人的需求，将茶禅与瑜伽结合起来，禅瑜伽、茶熏、古法茶道三位一体，教人们更健康更快乐的生活。茶禅瑜伽运动方式宜动宜静，没有超高的难度，书中讲述了至简的20招实用体式，充分主动燃烧多余脂肪，塑造紧致皮肤和玲珑曲线；深层排出体内毒素和重金属，改善便秘，抵御亚健康；瞬间净肤补水，帮助祛痘祛斑，肤色越来越均匀明亮；动作有张有弛，配合冥想，舒缓肌肉，增添好心情；放松肩颈，减少肩颈酸痛困扰，辅助疗愈颈椎疾病。最后一个章节介绍16道好吃易做的排毒养颜食谱。 |
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主题词:
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瑜珈 减肥 |
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主题词:
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瑜珈 美容 |
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中图分类法:
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R214 版次： 5 |
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其它题名:
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深层排毒舒压减肥美容 |
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主要责任者:
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圣慧 sheng hui 主编 |
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责任者附注:
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圣慧，茶禅瑜伽创始人 双盘导师 中国式茶道传承及传播者长期致力于自然健康事业和传统文化推广，引导学员通过简单的方式疗愈身心，通过合理的方法排毒减肥，通过自然的方法呵护肌肤。 |
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主要团体责任者:
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汉竹 han zhu 编著 |
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索书号:
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R214/7035 |