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题名:
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减压又助眠 jian ya you zhu mian / 摩天文传主编 , |
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ISBN:
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978-7-111-43847-2 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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173页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书从多方面为你提供减压助眠的良方，首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法，最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情，缓解压力，让你轻轻松松甜睡到天亮。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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摩天文传 mo tian wen zhuan 主编 |
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索书号:
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R163/3527 |