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题名:
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活得累，学冥想 huo de lei，xue ming xiang / (日)宝彩有菜著 , 落沙译 |
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ISBN:
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978-7-5158-0777-5 价格： CNY22.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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105页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书共分为三个部分，第一部分是讲冥想的效果，效果主要针对三个方面，心灵、身体、大脑，第二部分是讲正式冥想的步骤，详细教读者一步一步学会自己在家打坐冥想。第三部分是本书的核心内容，将日常生活从早到晚分为11个场景，讲述了23种情境下的冥想方法。 |
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主题词:
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心理保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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超简单减压的上班族日常冥想术 |
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主要责任者:
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宝彩有菜 bao cai you cai 著 |
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次要责任者:
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落沙 luo sha 译 |
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责任者附注:
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宝彩有菜，日本“宝彩冥想系统研究所”所长，享誉全球的“日常冥想第一人”。 |
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索书号:
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R161.1/3090 |
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索书号:
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B848.4-49/3024 |