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题名:
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肌肉训练解剖书 ji rou xun lian jie pou shu / (美)克雷格·拉姆塞(Craig Ramsay)著 , 乐乐译 |
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ISBN:
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978-7-5060-5380-8 价格： CNY43.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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150页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书为您精心制定了一套有关肌肉的训练计划。分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况，让您在进行某项特定运动项目的同时可以适当掌握相应肌肉的运行状况，针对自己的训练目标制定出更加合理有效的训练计划。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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拉姆塞 la mu sai 著 |
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次要责任者:
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乐乐 le le 译 |
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责任者附注:
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克雷格·拉姆齐，因其在健身行业内十余年的经验而广受追捧。作为一个训练有素的柔术演员、芭蕾舞者、冰球运动员、健身模特以及百老汇和影视演员，克雷格受到广泛尊敬，不仅是因为他知识丰富，还因为他在帮肋人们改善身体健康状况、塑造良好体形以及提高生活质量方面有着丰富的经验。 |
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索书号:
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G808.14-64/5140 |