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题名:
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再见脑疲劳 zai xian nao pi lao / (日)久贺谷亮著 , 尹晓静译 |
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ISBN:
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978-7-115-56861-8 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,219页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.以及44种极易上手的正念疗法，每一种方法都配备了详细方法以及实操案例，让读者在阅读后就可以迅速利用这些方法消除脑疲劳，让自己的大脑真正地放松下来。 |
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主题词:
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脑 保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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44种正念疗法科学消除脑疲劳 |
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主要责任者:
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久贺谷亮 jiu he gu liang 著 |
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次要责任者:
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尹晓静 yin xiao jing 译 |
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责任者附注:
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久贺谷亮，医师（同时拥有日本与美国医师执照），医学博士。耶鲁大学医学院精神医学系毕业、美国神经精神医学学会认证医师、美国精神医学学会会员。在日本致力于从事临床及精神药理研究后，前往耶鲁大学从事脑科学研究，并在美国数一数二的精神病学医疗机构担任临床医师八年。 |
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索书号:
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R161.1/2080 |
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索书号:
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R161.1/2080 |