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题名:
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自控力 zi kong li / (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 , 王鹏程译 |
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ISBN:
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978-7-5502-8433-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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这是一本帮读者与压力共存的实用指南书。书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量，并提出运用新的思考联系，转换思维，积极看待压力。最重要的是纵贯全书，读者会遇到两类实用的练习：第一部分重新思考练习，目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略，以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。书中所有练习都经过修改，修改基于学生的反馈和作者与全世界不同群体的分享经历，分享对象包括教育工作者、医疗专家、商界人士、职业教练、家庭治疗师，以及父母。书中涵盖了在个人领域和职场都有意义的练习，人们说这些练习改变了他们的生活和与其互动的群体。拥抱压力会使人面对挑战时更主动，提倡积极运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮读者将压力重重的窘境转变为与社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领读者在痛苦中找到意义。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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和压力做朋友 |
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主要责任者:
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麦格尼格尔 mai ge ni ge er 著 |
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次要责任者:
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王鹏程 wang peng cheng 译 |
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责任者附注:
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凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal)，教授，斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控心理学”和“在压力下好好生活”，都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。 |
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责任者附注:
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王鹏程，北京大学心理学硕士、天津大学管理学硕士。培训师、职业生涯导师，埃里克森学院授证教练、美国DDI公司授证讲师，中英文双语授课。著有畅销书《把每一天，当作梦想的练习》等。 |
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索书号:
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B842.6-49/5474 |