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题名:
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丽质健身 li zhi jian shen / 林珈安著 , |
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ISBN:
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978-7-5699-4646-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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165页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者结合自身参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了适合女性参与的诸多健身运动项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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好身材好气质，后天养成 |
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主要责任者:
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林珈安 lin jia an 著 |
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责任者附注:
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林珈安，原名林静如，中国台湾地区女演员、歌手，其身材被誉为“好看背脊线条”，曾担任台湾地区斯巴达障碍赛形象大使，自创“LALY.Accessories”品牌；演唱的代表歌曲有《逆风》《谢谢爱》《古灵精怪》等。 |
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索书号:
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G883/4910 |