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题名:
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力量训练解剖全书 / (西)奥斯卡·莫兰著 , (西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘 |
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ISBN:
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978-7-5714-1310-1 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,335页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021.11 |
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内容提要:
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本书中有超过440种肌肉练习全图解，包括基本动作和动作变式；同时收录了许多新颖的、非常规但有效的动作。同时包括对技术执行的详尽描述、动作所涉及的肌肉、呼吸方案、对初学者和专业运动者的针对性建议、常见的错误等。与此同时，在本书还包括了肌肉训练的基础理论，训练术语的详细解释，针对动作中所涉及肌肉的解剖学图示、注解，针对大的肌群的解剖学运动方式的解析，训练次数、训练比重的表格，关于克服训练瓶颈的技巧、帮助和建议，常见运动损伤、预防方案以及治疗方案等。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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莫兰 著 |
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次要责任者:
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阿雷查瓦拉 绘 |
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次要责任者:
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杨刘 译 |
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索书号:
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G808.14-64/4480 |