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题名:
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高效休息法 / (日) 久贺谷亮著 , 毓音熹译 |
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ISBN:
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978-7-115-54292-2 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xviii, 142页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础, 通过更具实践性的音频, 针对现代人常见的, 如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟, 可以使人头脑清醒, 获得持续的动力与干劲。 |
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主题词:
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疲劳(生理) 消除 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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世界精英这样放松大脑 |
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主要责任者:
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久贺谷亮 著 |
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次要责任者:
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毓音熹 译 |
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责任者附注:
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久贺谷亮, 耶鲁大学医学院精神医学系博士, 美国神经精神医学学会认证医师, 美国精神医学学会会员。在日本致力于临床及精神药理的研究后, 前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。毓音熹, 心理学硕士, 文学学士。 |
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索书号:
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R161/2480 |