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题名:
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睡眠革命 [ 盲文图书] shui mian ge ming / (英)尼克·利特尔黑尔斯(Nick Littlehales)著 , 王敏译 |
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ISBN:
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978-7-5002-9770-3 价格： CNY30.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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1册 31cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国盲文出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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英超曼联御用运动睡眠教练尼克利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案。提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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如何让你的睡眠更高效 |
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主要责任者:
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利特尔黑尔斯 li te er hei er si 著 |
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次要责任者:
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王敏 wang min 译 |
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附注:
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国家通用盲文 国家彩票公益金资助 |
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索书号:
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R163/2057:1 |