|
题名:
|
肌肉塑造全书 / (美)伊恩·金，(美)卢·舒勒著 , 左继容，王晓芸译 |
|
ISBN:
|
978-7-5304-9678-7 价格： CNY89.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
251页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。 |
|
主题词:
|
肌肉 力量训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14 版次： 5 |
|
其它题名:
|
精准掌控650块肌肉，科学健身 |
|
主要责任者:
|
金 著 |
|
主要责任者:
|
舒勒 著 |
|
次要责任者:
|
左继容 译 |
|
次要责任者:
|
王晓芸 译 |
|
版次:
|
2版 |
|
索书号:
|
G808.14/8010 |