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题名:
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微习惯 wei xi guan / 赵鸿丞著 , |
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ISBN:
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978-7-5390-7022-3 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,185页 图，照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是一位医师从96公斤瘦到56公斤的健康减重全纪录，不仅分享了自身成功减肥的故事，还分享了生活中人人都可做到、有益健康的几十种微习惯。作者学西医出身，偶然接触自然医学，重新燃起对追求真正健康的渴望，六年来减重40公斤体重，彻底改善失眠、慢性腹痛、气喘等不适症状，甚至改掉容易忧郁的个性，且变得较有精神活力、也更年轻与健康——依靠的只是养成一个又一个的好习惯等。 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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其它题名:
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简单到不能再简单的自我健康管理法则 |
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主要责任者:
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赵鸿丞 zhao hong cheng 著 |
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索书号:
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R161-49/4431 |