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题名:
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超级自控力 chao ji zi kong li / 昭军编著 , |
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ISBN:
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978-7-5472-6228-3 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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300页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林文史出版社 出版日期： 2019.07 |
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内容提要:
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本书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的旧习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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昭军 zhao jun 编著 |
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索书号:
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B842.6-49/15 |